Lemah Daya Ingatan?

Jom kita semak checklist kat bawah nih...

Faktor- Faktor Penguat Ingatan:-

• Menjauhi maksiat

• Bersungguh-sungguh dan istiqamah

• sedikit makan dan minum

• memperbanyakan ibadat sunat spt solat tahajjut,berpuasa dan lain-lain

• selalu membaca al-quran

• membaca doa ketika hendak membaca buku

• membaca doa selepas solat lima waktu

• memperbanyakkan selawat ke atas nabi

• minum madu di waktu pagi

• makan kismis (hitam) setiap hari sebelom sarapan, tengahari dan sebelom tidor...(7 biji sekali mkn)

• minum susu segar

• tidak berbual kosong

• sentiase bergaul dengan org yg soleh dan 'alim

• makan buah badam

• minum air zam-zam

• mengamalkan makan atau minum halia

• mengurangkan balgham (kahak/lendir) : badan gemuk, badan lembik, banyak lemak, suke kerap tidur, malas, lambat bergerak, sering lupe..( ni tanda-tanda org bnyk balgham)

• berbekam di bahagian kepala

• bersugi

• makan makanan yang mengandungi protien yang tinggi seperi kacang pistachio, gajus, kuning telur, ayam, labu, buah kedekai(majalawi), kacang hazel,dan seumpamanya...

• makan bunga cengkih

• makan minyak sapi

• makan lobak merah

• makan pegaga

• makan bawang putih ( untuk menghilangkan balgham )

• makan daging burung merpati

• makan daging biri-biri dan arnab

• minum air za'faran

• memakai wangian

ini antara faktor2 penguat ingatan..

rupanya banyak yang aku tak buat & amalkan selama ni...

patutla makin teruk daya ingatan ku sekarang ...

huhuhu..

masalah balgham mmg dh lama dh..

so pasni kena selalu makan bawang putih la nampak nye..

korang camne plak? hehehe..

mari kita berusaha menguatkan daya ingatan kita...

jom jom jom!

p/s : informasi ini diceduk dari blog ni